de Fundatia Dana Voiculescu | oct. 7, 2021
- Mersul pe jos îmbunătățește sistemele cardiovascular și pulmonar.
- Mersul pe jos este un mod eficient de a pierde în greutate fără costuri.
- Mersul pe jos reduce tensiunea arterială și îi ajută pe cei care suferă de hipertensiune.
- Mersul pe jos reduce riscul de accident vascular cerebral și boli cardiovasculare.
- Mersul pe jos fortifică mușchii și îmbunătățește echilibrul și rezistența.
- Mersul pe jos face bine la orice vârstă, iar după 65 de ani reduce riscul de deces cu 48%.
